hace unos meses, un buen amigo mio, emilio, me comentaba que le habian propuesto llevar una pagina web sobre ciclismo. todo eran dudas, nervios...poco a poco, la cosa ha ido saliendo hacia delante. emilio me comentaba de vez en cuando que tenian pensado meter una seccion de ciclismo urbano, en que me pediria ayuda, consejo...y no le dije que no, obviamente. y la semana pasada, me manda un mensaje diciendome que necesita un articulo, que estan a punto de lanzar la web. asi que me planto con el ordenador y me pongo a escribir.
el lunes se lanzo de forma oficial la web de CANALCICLISMO y en la misma, sale mi articulo tutorial sobre como convertir una vieja bici de carretera en una bicicleta urbana singlespeed por muy poco dinero. espero que os guste tanto como a mi me ha gustado escribirlo
aqui os dejo el articulo.
martes, 4 de febrero de 2014
domingo, 2 de febrero de 2014
de marcha en Berriz
pues alli que me fui, con mi GT ruckus. por el camino recogi a un amigo, que tambien hizo la marcha con su bici singlespeed, aunque el llevaba horquilla de suspension y mi bici es 100% rigida. llegamos, aparcamos, bajamos las bicis y fuimos a la plaza desde donde se daba la salida, ya que habia que confirmar la preinscripcion para la preparacion del avituallamiento post-marcha, algo muy a tener en cuenta para una marcha totalmente gratuita. en la plaza casi no se podia ni dar un paso entre tanta bici, y alguna cara famosa por ahi, como la de uno de los deportistas mas celebres del pueblo, Marino Lejarreta. 850 ciclistas tomamos la salida a las 10 de la mañana
los primeros 4 kilometros transcurren por una pista de cemento, en su mayoria de subida. se rueda medianamente rapido para ir todavia en un grupo muy compacto. un par de kilometros despues, tras las primeras rampas de tierra, el grupo se empieza a estirar y romper, y sobre el kilometro 8 o 9, se bifurca la marcha entre el recorrido largo de 30km y la corta, de 20.
despues de la separacion, llegamos a una zona divertida y rapida de pista forestal, un sube y baja que se alarga 2 o 3 kilometros. hacia la mitad de la marcha, se empieza a empinar la cosa, apareciendo las primeras rampas serias. es aqui donde empiezo a oir multiples alusiones a mis genitales debido a ir en una bicicleta monomarcha para una prueba asi. con el desarrollo que llevaba, 34x21, la mayor dificultad que encuentro es ir subiendo en grupo, ya que me veo obligado a ir atrancado, lo cual me hace echar en varias ocasiones el pie a tierra para evitar caidas.
sobre el kilometro 20, llego al primer y unico avituallamiento, el cual agradezco enormemente, al no haber cogido bidon ni ninguna barrita de casa. y despues de este, hace acto de presencia una de las dos caracteristicas de esta marcha, el barro (el frio lo guardaron para otro año, ya que hacia una temperatura de unos 15 grados, ideal para una mañana de mountain bike) un par de tramos de barro pegajoso obligaba a casi la totalidad de bikers a bajarse de la montura y atravesar a pie.
a partir del kilometro 24 o 25, el terreno se inclina hacia abajo. y como todo el mundo sabe, todo lo que sube, baja (menos el precio de la gasolina y el paro). tras un corto tramo bastante tecnico, el descenso se realiza por pistas forestales similares a las del inicio de la marcha. y finalmente, llegamos a meta. ha sido algo menos de 3 horas para 30km
un gran aplauso para la organizacion, ya que en practicamente todos los cruces habia gente indicando la direccion a seguir, igualmente habia un monton de flechas aunciando cambios de direccion...ademas, a la llegada a meta habian preparado un bocadillo y una cocacola para los participantes. no olvidemos que es una marcha gratuita y que estabamos 850 personas! viendo organizaciones asi, te invita a reflexionar como en otras marchas te cobran 15 o 20 euros y te ofrecen incluso bastante menos que aqui
incluyo el track en strava, donde salgo en novena posicion general
www.strava.com/activities/106137000
lunes, 12 de agosto de 2013
de tres en tres...
hace algo menos de un mes, un amigo, Pablo Docal, me comenta que se iba a celebrar un triatlon en Castro Urdiales. Debido al trabajo, le pregunto que dia se celebra y me responde que un sabado. Imposible, los sabados trabajo si o si, asi que otro que dejo pasar, ya que tenia ganas de probar uno. A los pocos dias, me comenta que han cambiado la fecha, que pasa del sabado al domingo, y que aunque en un principio la lista de inscritos estaba completa, que mandase un email a la organizacion para que me incluyan en lista de espera. Asi hago y a los dos o tres dias me escriben desde la empresa organizadora un email diciendome que tengo plaza para correr. bien! quedan poco mas de tres semanas.
Para ser sinceros, he de decir que apenas he entrenado para un triatlon de distancia olimpica (1500 metros a nado, 42 kilometros en bicicleta y 10 kilometros corriendo) Tan solo he ido a nadar dos dias, uno a la piscina y otro a la playa con Pablo y su hermano David a la playa, a probar el neopreno. De bici y correr no iba mal preparado, ya que aunque no estaba entrenando para ninguna carrera, no he dejado de salir a rodar con la bici ni a correr de vez en cuando...
Y llega el dia D, 11 de agosto. A primerisima hora de la mañana, monto la bici en el coche y me dirijo a la localidad cantabra, y me reuno con Pablo y su hermano en su casa. Me pongo el tritraje y nos dirijimos a la zona de boxes. Sus novias habian salido de casa segun llegaba yo, ya que bajaban andando y hay un trozo desde la casa. En la zona de boxes le pongo el dorsal a la bici, al casco y nos disponemos a entrar. Yo estoy mas perdido que un pulpo en un garaje. Cuelgo la bici de la barra, y saco los bartulos. Todavia no se sabe si estaba permitido el uso de neopreno. A los pocos minutos, se nota cierto alivio en el ambiente al conocerse la noticia de que si se puede usar, pues la temperatura del agua apenas sobrepasa los 20º. Dejo en el box las zapatillas de la bici, las de correr, un maillot lleno de geles, las gafas de sol, crema protectora, una toalla, el dorsal del pecho...y salgo fuera y me reuno con Pablo, David y sus chicas. Mientras nos dirigimos a la zona de salida de natacion, parada tecnica en el baño, ultimo cambio de agua al canario antes de la carrera. Seguido, nos ponemos los trajes de neopreno, no sin antes untarnos de aceite para facilitar luego quitarnos el neopreno y el gorro y las gafas. Quedan menos de 10 minutos para la salida, y yo ya estaba sudando como un pollo incluso antes de ponerme el traje. Entramos al agua y damos alguna brazada para calentar. Le pregunto a Pablo cual es la estrategia a seguir, pero una vez dan la salida, no hay estrategia que valga, es un salvese quien pueda en toda regla. Manotazos, patadas, golpes...es lo que pasa cuando metes a 400 personas en una "calle" de menos de 30 metros de ancho a nadar, que los golpes son inevitables, aunque la gran mayoria sin importancia. Lo malo de nadar en el mar y entre tanta gente, es que apenas tienes referencias de distancia, y mas o menos te dedicas a seguir a los que tienes delante. Poco a poco voy pasando por las boyas que determinan el circuito hasta que encaro la recta final y llego a las escaleras. Y aqui empieza mi peor momento del triatlon. Apenas me puedo poner de pie en las escaleras y tengo que empezar a subir a cuatro patas. Una vez arriba, cojo un botellin de agua para ver si consigo quitarme el sabor de la sal de la boca, cosa que mas o menos quito, pero estoy mareado. Llego a mi bici con la parte superior del neopreno ya quitada y empiezo a sacarmelo de las piernas. Necesito sentarme para ello. Termino de quitarmelo y me pongo los calcetines y las zapatillas de la bici. Me pongo en pie y me pongo el casco. Descuelgo la bici y me dirijo a la salida de boxes.
Ya he dejado atras el peor segmento del tri. Ahora a darle caña a la bici. Cuando llevo como un kilometro o asi, un participante me dice que un poco mas atras se me habia caido un bidon. Vale, no pienso volver a recogerlo. Ese kilometro anterior, pues no recuerdo muuy bien haberlo hecho, sera cosa del mareo. A la salida del pueblo, le veo a Pablo en el arcen, tiene algun problema con el freno pero yo sigo mi guerra particular. Me duelen un poco los brazos y no quiero forzar demasiado, asi que intento coger un ritmo comodo pero rapido. Con el mareo ya superado, empiezo a darle un poco mas de ritmo a la bici, pero pensando en guardar fuerzas, que aun me quedan 30km de bici y 10 corriendo. Y llegamos a la subida de Hoyomenor. Los adelantamientos son constantes. Intento dejar un minimo de separacion con los que tengo delante, para que no me saquen tarjeta amarilla por drafting. Y en una de estas, me adelanta un chico que se queda a la par del que tenia delante, pero con el repecho que empezamos a subir, se quedan medio clavados. Yo llevaba un ritmo un poco mas rapido en ese momento y la unica forma de pasarles era por la izquierda, con tan mala suerte que piso raya continua y unos escasos centimetros del carril contrario. Un poco mas adelante, un juez de carrera en moto me muestra una tarjeta roja por invasion del carril contrario. Descalificado, aunque puedo seguir la carrera. Son cosas que no entiendo: me sacan a mi una tarjeta roja por pisar unos centimetros de carril contrario (que lo hice y no lo voy a negar) cuando no venia nadie en sentido contrario, pero veo como gente que va bajando el puerto casi arrollan a otros competidores que subian al invadir el carril contrario. Pero bueno, aqui hemos venido a terminar. Y llego a la "cima", que no es tal, pero si donde se da la vuelta y empieza el descenso. Un trago de agua, un gel y a bajar! Deshacemos el mismo recorrido que hemos hecho. Se suponia que el drafting o ir a rueda no estaba permitido, pero se ven unos pelotones elegantes. Incluso veo gente que no esta corriendo el triatlon en esos pelotones. Sin mayores problemas, llego a Castro, entro en la zona de boxes a dejar la bici y cambiarme de zapatillas.
Y empezamos a correr. Son dos vueltas a un circuito totalmente llano de 5km y no hay apenas sombra con el calor que hace! Me cuesta algo mas de un kilometro empezar a pillar ritmo, pero una vez pillado ese ritmo, sigo asi hasta el final. Poco a poco pero sin parar. Las piernas estaban respondiendo muy bien, pero no queria forzar para que no empezase un festival de tirones y calambres. La segunda vuelta se me hace un poco larga, pero las ganas de terminar me empujan a no bajar el ritmo. Miro el reloj y veo que puedo ser capaz de cumplir mis dos objetivos: el primero, terminar el triatlon, y el segundo, en menos de tres horas. Y ahi que me veo, a escasos metros del arco de meta y el crono marca 2 horas 48 minutos. Objetivos cumplidos. Y fisicamente me encuentro bastante bien
Una vez en meta, las cocacolas y powerades duran segundos en mis manos. No se ni lo que he podido sudar. Pero hay que reponer todo ese liquido! Junto a Pablo y David, recogemos las bicis y nuestras cosas de boxes y vamos a casa.Creo que nos hemos ganado la ducha, que me sienta de maravilla! Estoy feliz por haberme puesto un reto y haberlo superado. De hecho, la novia de David me enseña un par de fotos que me ha hecho corriendo y me dice que le sorprende la cara de felicidad con la que corria. Me gusta correr, y mas si sabes que estas superando tus retos! Despues de la ducha y ya con ropa limpia y seca, me dirijo al coche para volver a casa, donde me estaban esperando Itxiar y nuestra perra Pippa
Desde aqui quiero agradecer a Pablo por motivarme a meterme en una locura de estas. No se si en un futuro habra mas triatlones, pero de haberlos, entrenare mas, o por lo menos entrenare algo!
Para ser sinceros, he de decir que apenas he entrenado para un triatlon de distancia olimpica (1500 metros a nado, 42 kilometros en bicicleta y 10 kilometros corriendo) Tan solo he ido a nadar dos dias, uno a la piscina y otro a la playa con Pablo y su hermano David a la playa, a probar el neopreno. De bici y correr no iba mal preparado, ya que aunque no estaba entrenando para ninguna carrera, no he dejado de salir a rodar con la bici ni a correr de vez en cuando...
Y llega el dia D, 11 de agosto. A primerisima hora de la mañana, monto la bici en el coche y me dirijo a la localidad cantabra, y me reuno con Pablo y su hermano en su casa. Me pongo el tritraje y nos dirijimos a la zona de boxes. Sus novias habian salido de casa segun llegaba yo, ya que bajaban andando y hay un trozo desde la casa. En la zona de boxes le pongo el dorsal a la bici, al casco y nos disponemos a entrar. Yo estoy mas perdido que un pulpo en un garaje. Cuelgo la bici de la barra, y saco los bartulos. Todavia no se sabe si estaba permitido el uso de neopreno. A los pocos minutos, se nota cierto alivio en el ambiente al conocerse la noticia de que si se puede usar, pues la temperatura del agua apenas sobrepasa los 20º. Dejo en el box las zapatillas de la bici, las de correr, un maillot lleno de geles, las gafas de sol, crema protectora, una toalla, el dorsal del pecho...y salgo fuera y me reuno con Pablo, David y sus chicas. Mientras nos dirigimos a la zona de salida de natacion, parada tecnica en el baño, ultimo cambio de agua al canario antes de la carrera. Seguido, nos ponemos los trajes de neopreno, no sin antes untarnos de aceite para facilitar luego quitarnos el neopreno y el gorro y las gafas. Quedan menos de 10 minutos para la salida, y yo ya estaba sudando como un pollo incluso antes de ponerme el traje. Entramos al agua y damos alguna brazada para calentar. Le pregunto a Pablo cual es la estrategia a seguir, pero una vez dan la salida, no hay estrategia que valga, es un salvese quien pueda en toda regla. Manotazos, patadas, golpes...es lo que pasa cuando metes a 400 personas en una "calle" de menos de 30 metros de ancho a nadar, que los golpes son inevitables, aunque la gran mayoria sin importancia. Lo malo de nadar en el mar y entre tanta gente, es que apenas tienes referencias de distancia, y mas o menos te dedicas a seguir a los que tienes delante. Poco a poco voy pasando por las boyas que determinan el circuito hasta que encaro la recta final y llego a las escaleras. Y aqui empieza mi peor momento del triatlon. Apenas me puedo poner de pie en las escaleras y tengo que empezar a subir a cuatro patas. Una vez arriba, cojo un botellin de agua para ver si consigo quitarme el sabor de la sal de la boca, cosa que mas o menos quito, pero estoy mareado. Llego a mi bici con la parte superior del neopreno ya quitada y empiezo a sacarmelo de las piernas. Necesito sentarme para ello. Termino de quitarmelo y me pongo los calcetines y las zapatillas de la bici. Me pongo en pie y me pongo el casco. Descuelgo la bici y me dirijo a la salida de boxes.
Ya he dejado atras el peor segmento del tri. Ahora a darle caña a la bici. Cuando llevo como un kilometro o asi, un participante me dice que un poco mas atras se me habia caido un bidon. Vale, no pienso volver a recogerlo. Ese kilometro anterior, pues no recuerdo muuy bien haberlo hecho, sera cosa del mareo. A la salida del pueblo, le veo a Pablo en el arcen, tiene algun problema con el freno pero yo sigo mi guerra particular. Me duelen un poco los brazos y no quiero forzar demasiado, asi que intento coger un ritmo comodo pero rapido. Con el mareo ya superado, empiezo a darle un poco mas de ritmo a la bici, pero pensando en guardar fuerzas, que aun me quedan 30km de bici y 10 corriendo. Y llegamos a la subida de Hoyomenor. Los adelantamientos son constantes. Intento dejar un minimo de separacion con los que tengo delante, para que no me saquen tarjeta amarilla por drafting. Y en una de estas, me adelanta un chico que se queda a la par del que tenia delante, pero con el repecho que empezamos a subir, se quedan medio clavados. Yo llevaba un ritmo un poco mas rapido en ese momento y la unica forma de pasarles era por la izquierda, con tan mala suerte que piso raya continua y unos escasos centimetros del carril contrario. Un poco mas adelante, un juez de carrera en moto me muestra una tarjeta roja por invasion del carril contrario. Descalificado, aunque puedo seguir la carrera. Son cosas que no entiendo: me sacan a mi una tarjeta roja por pisar unos centimetros de carril contrario (que lo hice y no lo voy a negar) cuando no venia nadie en sentido contrario, pero veo como gente que va bajando el puerto casi arrollan a otros competidores que subian al invadir el carril contrario. Pero bueno, aqui hemos venido a terminar. Y llego a la "cima", que no es tal, pero si donde se da la vuelta y empieza el descenso. Un trago de agua, un gel y a bajar! Deshacemos el mismo recorrido que hemos hecho. Se suponia que el drafting o ir a rueda no estaba permitido, pero se ven unos pelotones elegantes. Incluso veo gente que no esta corriendo el triatlon en esos pelotones. Sin mayores problemas, llego a Castro, entro en la zona de boxes a dejar la bici y cambiarme de zapatillas.
Y empezamos a correr. Son dos vueltas a un circuito totalmente llano de 5km y no hay apenas sombra con el calor que hace! Me cuesta algo mas de un kilometro empezar a pillar ritmo, pero una vez pillado ese ritmo, sigo asi hasta el final. Poco a poco pero sin parar. Las piernas estaban respondiendo muy bien, pero no queria forzar para que no empezase un festival de tirones y calambres. La segunda vuelta se me hace un poco larga, pero las ganas de terminar me empujan a no bajar el ritmo. Miro el reloj y veo que puedo ser capaz de cumplir mis dos objetivos: el primero, terminar el triatlon, y el segundo, en menos de tres horas. Y ahi que me veo, a escasos metros del arco de meta y el crono marca 2 horas 48 minutos. Objetivos cumplidos. Y fisicamente me encuentro bastante bien
Una vez en meta, las cocacolas y powerades duran segundos en mis manos. No se ni lo que he podido sudar. Pero hay que reponer todo ese liquido! Junto a Pablo y David, recogemos las bicis y nuestras cosas de boxes y vamos a casa.Creo que nos hemos ganado la ducha, que me sienta de maravilla! Estoy feliz por haberme puesto un reto y haberlo superado. De hecho, la novia de David me enseña un par de fotos que me ha hecho corriendo y me dice que le sorprende la cara de felicidad con la que corria. Me gusta correr, y mas si sabes que estas superando tus retos! Despues de la ducha y ya con ropa limpia y seca, me dirijo al coche para volver a casa, donde me estaban esperando Itxiar y nuestra perra Pippa
Desde aqui quiero agradecer a Pablo por motivarme a meterme en una locura de estas. No se si en un futuro habra mas triatlones, pero de haberlos, entrenare mas, o por lo menos entrenare algo!
jueves, 13 de septiembre de 2012
criterium gijon 2012
el pasado sabado 8 de septiembre se disputo el criterium gijon 2012 de bicicletas de piñon fijo. si, bicis de piñon fijo y sin frenos. a lo loco.
empezamos el fin de semana el viernes. cargar tres bicis en el coche, maletas...e ir a recoger a itxi al trabajo. segun se monta en el coche, empezamos el viaje hacia tierras astures. con una parada a comer por el camino, llegamos a Gijon a media tarde. nos instalamos en el piso que habiamos alquilado para estos dias, aparcamos el coche, del cual nos olvidamos totalmente los dias que alli estuvimos; y fuimos a hacer algo de compra para cenar y tener la nevera algo llena. cenamos, vemos una peli y hasta el dia siguiente, que iba a ser movido.
a eso de las 7 y media de la mañana, tocan el timbre. es orkatz, que debido a su trabajo, no pudo venir antes y lo hizo en autobus. dormimos un rato mas. despues de un desayuno compuesto por cafe solo y un trozo de bizcocho cortesia de la casera, nos dirijimos al circuito sobre las 12:30 para ver como es. un ciclista local nos enseño el circuito, en el cual nos dejaban rodar, pero a baja velocidad y en la zona de entrada al recinto, teniamos que ir muy muy despacio o bajarnos de la bici. damos dos o tres vueltas y nos vamos a buscar un sitio para comer, ya que aun quedaban varias horas hasta la carrera. una vez hemos comido, reposar un rato la comida en casa y nos vamos de nuevo al circuito, ahora si, con el traje de faena puesto. yo a medio poner, con el maillot en la mchila. por el camino, nos cruzamos con un monton de gente que tambien iba a la carrera. coincidimos con un grupo en el que iba gente de alicante, de barcelona...la mayoria, conocidos y habituales de foromtb.
nos registramos en la mesa de inscripcion,nos dan la bolsa de bienvenida, compuesta por una camiseta, un par de calcetines, un bidon, y una pulsera amarilla para la fiesta post-carrera...curioso el ambiente en el recinto, la feria de muestras de gijon, donde tambien se celebraba una feria de manga y anime, y se veia a la chavaleria disfrazada con gorros de pikachu, con espadas a lo zelda, peinados imposibles sacados de dragoi bola...buscamos un lugar donde dejar nuestras cosas, en la misma linea de meta. aun quedaba algo mas de una hora para la salida, asi que podemos rodar, ahora si, a nuestro ritmo y con el circuito solo para nosotros. era un circuito muy tecnico, con curvas de 90º a ambos lados, un asfalto un tanto irregular, infinidad de arquetas y alcantarilllas...bastante peligroso, como luego quedaria demostrado con la coleccion de caidas que hubo. como apunte, dire que yo mismo me fui recto en una curva por entrar bastante rapido y no ver claro el poder trazar esa curva con seguridad
se van acercando las 5 de la tarde, hora estimada de salida. se nota la tension en el ambiente, todos quieren coger un buen sitio en la salida, aunque la primera vuelta iba a ser neutralizada para que cada uno cogiese su posicion en la carrera. y aqui la primera gran caida. en la ultima curva, antes de meta, mi amigo orkatz sufre un percance con una alcantarilla, rectifica, casi se va contra un arbol ...y se fue al suelo. al ir rodando en grupo, hubo mas gente que cayo con el, alguno tuvo la pericia de poder esquivar la montonera, otros directamente pasaron por encima...uno de los afectados tuvo que ser evacuado en ambulancia, ya que se quejaba de una mano y la cadera. al final solo una pequeña distension en la muñeca. debido a este percance, la salida se retraso una hora, ya que tenia que haber obligatoriamente una ambulancia en el recinto.
finalmente, con unos minutos pasados de las 6 de la tarde, se da la salida, no sin haber quejas de algun corredor sobre lo que la organizacion considero que era la primera linea de carrera. y con los nervios a flor de piel, se da la salida. al entrar en la primera curva, el grupo (estabamos apuntados 47 corredores, calculo que tomariamos la salida unos 40, entre caidos y tal) se estira mucho, y ya se empieza a romper el peloton. en las siguientes curvas, alguno mas se va al suelo, otros se salen...y se rueda rapido, muy rapido. entre una cosa y otra, me quedo un poco descolgado de un grupo, aunque hago lo que puedo para intentar enganchar. no llego a entrar en el grupo, pero si voy a rueda de ellos. y en el comienzo de la septima vuelta (eran 23 vueltas en total) me adelanta la moto que va abriendo la carrera. estoy eliminado.
el ritmo del lider es increible. rueda el solo, en la misma postura, cogiendo a cada vuelta mas tiempo al primer grupo perseguidor. vuelta a vuelta muchos corredores son doblados por el que se ve que va a ser el claro ganador del criterium. a falta de 5 vueltas, el italiano Martucci les lleva mas de 40 segundos al grupo perseguidor, en el cual solo tiran el local Enol Costales y otro vizcaino, Jon Ander Ortuondo, ganador del Red Hook Criterium de Milan 2010 y segundo en la edicion 2011. solo 10 corredores acaban todas las vueltas sin ser doblados.
minutos despues de la aplastante victoria del italiano, se hace la entrega de premios, que se hace en un visto y no visto. tras este acto, arrojan algunos regalos al publico, como gorras, camisetas...cortesia de alguno de los patrocinadores de la carrera. despues de esto, se convoca a la gente de fuera de gijon (practicamente la mayoria de alli presentes, entre catalanes, madrileños, alicantinos, vascos, italianos, un americano, un aleman...) para quedar en la tienda organizadora del evento para ir a un local en el que habia una fiesta para nosotros. la pulsera amarilla de la bolsa era para obtener bebidas a precios reducidos, como cervezas a un euro...una noche loca llena de risas, bicis y muy buen rollo
a la mañana siguiente, dando un paseo para conocer gijon, el cerro de santa catalina...y al volver, nos encontramos a los italianos, liderados por ortuondo, a la mesa para degustar una fabada a la una del mediodia, despues de una noche de fiesta que se alargo mucho!!! nosotros hicimos lo propio, fuimos a casa a comer y despues, acompañamos a orkatz al autobus, pues itxiar y yo nos quedabamos un dia mas. y tras un fin de semana con mucho sol y calor, tormenta para la tarde del domingo
resumo el fin de semana en: amigos, risas y bicis. el año que viene, volveremos. aunque entrenaremos mucho mas y mas duro!!!
empezamos el fin de semana el viernes. cargar tres bicis en el coche, maletas...e ir a recoger a itxi al trabajo. segun se monta en el coche, empezamos el viaje hacia tierras astures. con una parada a comer por el camino, llegamos a Gijon a media tarde. nos instalamos en el piso que habiamos alquilado para estos dias, aparcamos el coche, del cual nos olvidamos totalmente los dias que alli estuvimos; y fuimos a hacer algo de compra para cenar y tener la nevera algo llena. cenamos, vemos una peli y hasta el dia siguiente, que iba a ser movido.
a eso de las 7 y media de la mañana, tocan el timbre. es orkatz, que debido a su trabajo, no pudo venir antes y lo hizo en autobus. dormimos un rato mas. despues de un desayuno compuesto por cafe solo y un trozo de bizcocho cortesia de la casera, nos dirijimos al circuito sobre las 12:30 para ver como es. un ciclista local nos enseño el circuito, en el cual nos dejaban rodar, pero a baja velocidad y en la zona de entrada al recinto, teniamos que ir muy muy despacio o bajarnos de la bici. damos dos o tres vueltas y nos vamos a buscar un sitio para comer, ya que aun quedaban varias horas hasta la carrera. una vez hemos comido, reposar un rato la comida en casa y nos vamos de nuevo al circuito, ahora si, con el traje de faena puesto. yo a medio poner, con el maillot en la mchila. por el camino, nos cruzamos con un monton de gente que tambien iba a la carrera. coincidimos con un grupo en el que iba gente de alicante, de barcelona...la mayoria, conocidos y habituales de foromtb.
nos registramos en la mesa de inscripcion,nos dan la bolsa de bienvenida, compuesta por una camiseta, un par de calcetines, un bidon, y una pulsera amarilla para la fiesta post-carrera...curioso el ambiente en el recinto, la feria de muestras de gijon, donde tambien se celebraba una feria de manga y anime, y se veia a la chavaleria disfrazada con gorros de pikachu, con espadas a lo zelda, peinados imposibles sacados de dragoi bola...buscamos un lugar donde dejar nuestras cosas, en la misma linea de meta. aun quedaba algo mas de una hora para la salida, asi que podemos rodar, ahora si, a nuestro ritmo y con el circuito solo para nosotros. era un circuito muy tecnico, con curvas de 90º a ambos lados, un asfalto un tanto irregular, infinidad de arquetas y alcantarilllas...bastante peligroso, como luego quedaria demostrado con la coleccion de caidas que hubo. como apunte, dire que yo mismo me fui recto en una curva por entrar bastante rapido y no ver claro el poder trazar esa curva con seguridad
se van acercando las 5 de la tarde, hora estimada de salida. se nota la tension en el ambiente, todos quieren coger un buen sitio en la salida, aunque la primera vuelta iba a ser neutralizada para que cada uno cogiese su posicion en la carrera. y aqui la primera gran caida. en la ultima curva, antes de meta, mi amigo orkatz sufre un percance con una alcantarilla, rectifica, casi se va contra un arbol ...y se fue al suelo. al ir rodando en grupo, hubo mas gente que cayo con el, alguno tuvo la pericia de poder esquivar la montonera, otros directamente pasaron por encima...uno de los afectados tuvo que ser evacuado en ambulancia, ya que se quejaba de una mano y la cadera. al final solo una pequeña distension en la muñeca. debido a este percance, la salida se retraso una hora, ya que tenia que haber obligatoriamente una ambulancia en el recinto.
finalmente, con unos minutos pasados de las 6 de la tarde, se da la salida, no sin haber quejas de algun corredor sobre lo que la organizacion considero que era la primera linea de carrera. y con los nervios a flor de piel, se da la salida. al entrar en la primera curva, el grupo (estabamos apuntados 47 corredores, calculo que tomariamos la salida unos 40, entre caidos y tal) se estira mucho, y ya se empieza a romper el peloton. en las siguientes curvas, alguno mas se va al suelo, otros se salen...y se rueda rapido, muy rapido. entre una cosa y otra, me quedo un poco descolgado de un grupo, aunque hago lo que puedo para intentar enganchar. no llego a entrar en el grupo, pero si voy a rueda de ellos. y en el comienzo de la septima vuelta (eran 23 vueltas en total) me adelanta la moto que va abriendo la carrera. estoy eliminado.
el ritmo del lider es increible. rueda el solo, en la misma postura, cogiendo a cada vuelta mas tiempo al primer grupo perseguidor. vuelta a vuelta muchos corredores son doblados por el que se ve que va a ser el claro ganador del criterium. a falta de 5 vueltas, el italiano Martucci les lleva mas de 40 segundos al grupo perseguidor, en el cual solo tiran el local Enol Costales y otro vizcaino, Jon Ander Ortuondo, ganador del Red Hook Criterium de Milan 2010 y segundo en la edicion 2011. solo 10 corredores acaban todas las vueltas sin ser doblados.
minutos despues de la aplastante victoria del italiano, se hace la entrega de premios, que se hace en un visto y no visto. tras este acto, arrojan algunos regalos al publico, como gorras, camisetas...cortesia de alguno de los patrocinadores de la carrera. despues de esto, se convoca a la gente de fuera de gijon (practicamente la mayoria de alli presentes, entre catalanes, madrileños, alicantinos, vascos, italianos, un americano, un aleman...) para quedar en la tienda organizadora del evento para ir a un local en el que habia una fiesta para nosotros. la pulsera amarilla de la bolsa era para obtener bebidas a precios reducidos, como cervezas a un euro...una noche loca llena de risas, bicis y muy buen rollo
a la mañana siguiente, dando un paseo para conocer gijon, el cerro de santa catalina...y al volver, nos encontramos a los italianos, liderados por ortuondo, a la mesa para degustar una fabada a la una del mediodia, despues de una noche de fiesta que se alargo mucho!!! nosotros hicimos lo propio, fuimos a casa a comer y despues, acompañamos a orkatz al autobus, pues itxiar y yo nos quedabamos un dia mas. y tras un fin de semana con mucho sol y calor, tormenta para la tarde del domingo
resumo el fin de semana en: amigos, risas y bicis. el año que viene, volveremos. aunque entrenaremos mucho mas y mas duro!!!
dando las primeras pedaladas
el primer grupo perseguidor
el italiano Martucci, siempre en esa posicion
la primera vez que Martucci cambio de postura
sprint con fotofinish
1º Francesco Martucci (italia) 2º Jon Ander Ortuondo (bilbao) 3º Luis Junquera (gijon)
lunes, 27 de febrero de 2012
perros en tolosa
canicross de Tolosa. 26 de febrero. empieza muy bien la cosa, una calle entera reservada para aparcar los coches de los participantes junto a la zona de salida/meta. paso a recoger el dorsal y el pertinente control de la perra (revision de cartilla y lectura de microchip) todo en orden, mas de una hora aun para la salida. despues de tomar un cafe, sacamos a la pequeña para que estire las patas, haga sus necesidades...volvemos al coche, quedan unos 25 minutos para la salida, me cambio de ropa y zapatillas y vamos de nuevo a la zona de salida. noto a Pippa mas nerviosa de lo habitual, a pesar de que Itxiar intenta calmarla sin exito. cuando apenas quedan unos minutos, nos ponemos detras de la linea de salida. nervios, muchos nervios...el suelo esta mojado, resbaladizo, peligroso...es lo que tiene una salida en el casco antiguo de un pueblo como tolosa.
se da el pistoletazo de salida. una salida MUY rapida (segun datos del gps, el primer kilometro lo hicimos a 3:20) Pippa esta euforica, intento frenarla, aunque sin mucha suerte. cuando termina la zona asfaltada, sobre el kilometro 2, y empiezan las rampas, consigo ralentizar a la perra. intento seguir un ritmo comodo, a pesar de estar a punto de irme al suelo en un par de ocasiones, y veo como Pippa va rara, salivando demasiado. a eso del kilometro 4 noto como se frena, dejando de correr para solo trotar. de repente, se para y empieza a vomitar. mal rollo. solo echa babas blancas, pero no me gusta. decido seguir el resto de la subida andando. no me juego nada, yo solo quiero pasarmelo bien con mi perra. un poco mas adelante, la perra vuelve a vomitar babas, aunque se la ve algo mas animada. sobre el kilometro 6 o asi, hay un puesto de avituallamiento con agua. paro un rato, y le dejo a Pippa que beba tranquila. ya no es carrera, solo es un paseo. reanudamos la marcha, ahora cuesta abajo, y la perra va mas comoda. nos enfrentamos a una ultima subida, algo mas de medio kilometro. dejo que sea ella la que marca el ritmo, que subiendo es lento, y aprovecho para quitarme el chubasquero. una vez ya en el kilometro 8, es todo cuesta abajo. trato de animar a la pequeña, llegando a adelantar a algun participante. en algunos tramos, dentro ya de la zona asfaltada, corremos a la par. nos adentramos otra vez en el casco urbano de tolosa, y los gritos y aplausos de la gente hacen que nos animemos un poco, aumentando un poco el ritmo. veo que la perra se anima y empieza a tirar otra vez con ganas. la ultima recta se hace muy bonita, con gente a ambos lados, animandonos. Pippa se vuelve a mirarme, ultimos gritos de aliento y trato de esprintar, contagiandose la perra de los animos del publico. y llegamos a meta en el puesto 50, pero eso es lo de menos
Itxi nos espera entre el publico. le damos agua a la pequeña, y le cuento a Itxi como hemos ido en la carrera. Pippa bebe agua con ganas, aunque una vez en el coche, despues de pasarle un poco de agua para quitar el barro, vuelve a vomitar babas y agua. me preocupo e Itxi tambien. mientras me voy a dar una ducha, Itxi le da una vuelta a Pippa para ver si se tranquiliza. a mi vuelta, me cuenta que ha vomitado mas, pero que ya esta mas tranquila. comemos algo en el coche y nos volvemos a casa
una vez ya en casa, Pippa se come su pienso como si no hubiese comido en mucho tiempo, y esto nos tranquiliza, ya que es sintoma de que su estomago funciona bien! despues de una pequeña siesta, un paseo para estirar las piernas y las patas y damos por finalizado el canicross de Tolosa
se da el pistoletazo de salida. una salida MUY rapida (segun datos del gps, el primer kilometro lo hicimos a 3:20) Pippa esta euforica, intento frenarla, aunque sin mucha suerte. cuando termina la zona asfaltada, sobre el kilometro 2, y empiezan las rampas, consigo ralentizar a la perra. intento seguir un ritmo comodo, a pesar de estar a punto de irme al suelo en un par de ocasiones, y veo como Pippa va rara, salivando demasiado. a eso del kilometro 4 noto como se frena, dejando de correr para solo trotar. de repente, se para y empieza a vomitar. mal rollo. solo echa babas blancas, pero no me gusta. decido seguir el resto de la subida andando. no me juego nada, yo solo quiero pasarmelo bien con mi perra. un poco mas adelante, la perra vuelve a vomitar babas, aunque se la ve algo mas animada. sobre el kilometro 6 o asi, hay un puesto de avituallamiento con agua. paro un rato, y le dejo a Pippa que beba tranquila. ya no es carrera, solo es un paseo. reanudamos la marcha, ahora cuesta abajo, y la perra va mas comoda. nos enfrentamos a una ultima subida, algo mas de medio kilometro. dejo que sea ella la que marca el ritmo, que subiendo es lento, y aprovecho para quitarme el chubasquero. una vez ya en el kilometro 8, es todo cuesta abajo. trato de animar a la pequeña, llegando a adelantar a algun participante. en algunos tramos, dentro ya de la zona asfaltada, corremos a la par. nos adentramos otra vez en el casco urbano de tolosa, y los gritos y aplausos de la gente hacen que nos animemos un poco, aumentando un poco el ritmo. veo que la perra se anima y empieza a tirar otra vez con ganas. la ultima recta se hace muy bonita, con gente a ambos lados, animandonos. Pippa se vuelve a mirarme, ultimos gritos de aliento y trato de esprintar, contagiandose la perra de los animos del publico. y llegamos a meta en el puesto 50, pero eso es lo de menos
Itxi nos espera entre el publico. le damos agua a la pequeña, y le cuento a Itxi como hemos ido en la carrera. Pippa bebe agua con ganas, aunque una vez en el coche, despues de pasarle un poco de agua para quitar el barro, vuelve a vomitar babas y agua. me preocupo e Itxi tambien. mientras me voy a dar una ducha, Itxi le da una vuelta a Pippa para ver si se tranquiliza. a mi vuelta, me cuenta que ha vomitado mas, pero que ya esta mas tranquila. comemos algo en el coche y nos volvemos a casa
una vez ya en casa, Pippa se come su pienso como si no hubiese comido en mucho tiempo, y esto nos tranquiliza, ya que es sintoma de que su estomago funciona bien! despues de una pequeña siesta, un paseo para estirar las piernas y las patas y damos por finalizado el canicross de Tolosa
fotos sacadas de la web www.agerremedia.com
domingo, 8 de enero de 2012
dia de perros en Jaizkibel
amanecemos pronto, bajo un cielo cubierto de nubes que hacen presagiar agua. un cafe y un repaso mental: arneses y linea de tiro, en el coche, las zapas tambien; la ropa de correr y de civil, puesta o en la mochila, la cartilla veterinaria...ultimo vistazo a la web de www.euskanikross.net para las indicaciones de la salida y nos ponemos rumbo a Jaizkibel. una vez en Lezo, ya se ven carteles indicando la direccion del canicross en la sucesion de rotondas que encontramos...y llegamos a la zona de carrera sobre las 9:45. bajo a Pippa del coche y con los arneses y la cartilla voy al control veterinario, saludando a algun conocido y charlando con otros corredores mientras llega nuestro turno. ya con nuestro dorsal, vuelvo al coche y tomo un cafe calentito con Itxi en la cafeteria, mientras hacemos tiempo para la salida. la organizacion ha preparado tambien una carrera popular ( ni que fuesemos nosotros unos profesionales del asunto!!!) de poco mas de 2 kilometros, para fomentar este deporte, el cual tiene un tiron increible en Gipuzkoa.
ya preparados, esperamos a la salida, la cual me ha recordado a la mitica escena de Braveheart. imaginad, unos 70 perros y sus dueños, saliendo corriendo a la vez a traves de una campa. un circuito muy rapido y con mucho barro, asunto empeorado por los caballos usados para abrir carrera, unico punto negativo que le pongo a la organizacion, ya que hacian agujeros en el barro considerables. las bajadas estaban muy peligrosas debido al barro acumulado, he visto a alguno dejarse las zapatillas "olvidadas" en un charco! tras el primer kilometro, cada uno ya hemos cogido nuestro puesto y ritmo, el cual ha sido muy alto en general. de hecho, yo lo he pagado en el ultimo repecho, aunque gracias a una necesidad imperiosa de Pippa de soltar lastre, he cogido algo de aire y hemos terminado la carrera a buen ritmo. una vez mas, la perra ha ido como una bala, teniendo que frenarla en varias ocasiones, ya que ella tiene traccion a las cuatro patas y yo solo tengo dos!
hemos pasado una buena mañana de perros, incluso el tiempo nos ha respetado y a la hora de entregar los trofeos el sol ha hecho una timida aparicion!muy buen ambiente y una muy buena organizacion ha hecho posible que nuestra segunda participacion, al margen de la clasificacion que no es nuestro objetivo, haya sido plenamente satisfactoria. en esta ocasion, Itxi ha estado en plena forma y aqui os dejo algunas fotos que ha realizado.
despues de cambiarnos de ropa, pasarle un poco de agua por encima a la perra y tomar algo para recuperarnos del esfuerzo, hemos vuelto a casa. cansados, si, pero contentos. el dia 22 hay otro canicross en Zumaia, aunque de momento no sabemos si iremos o no, ya se vera!
despues de cambiarnos de ropa, pasarle un poco de agua por encima a la perra y tomar algo para recuperarnos del esfuerzo, hemos vuelto a casa. cansados, si, pero contentos. el dia 22 hay otro canicross en Zumaia, aunque de momento no sabemos si iremos o no, ya se vera!
lunes, 19 de diciembre de 2011
año nuevo...
va terminando este año 2011, y haciendo un pequeño balance, ha estado bastante bien. he corrido varias carreras, la mayoria de ellas con buenas sensaciones: la media maraton nocturna de bilbao, el primer canicross de ulia con Pippa y un tiempo infernal...y ya empiezo a darle vueltas a algunas carreras para el 2012. primero, me gustaria hacer la liga guipuzcuana de canicross, con pruebas en jaizkibel el 8 de enero, zumaia el 22 de enero tambien, tolosa el 26 de febrero y renteria como final el 11 de marzo. estas 4 carreras seria acompañando a Pippa, con la que ademas nos presentaremos a intentar aprobar el grado I de RCI el 23 de marzo en Txakurbai, meñaka. luego estan las carreras donde correre yo solo. tengo varias en mente, a cada cual, peor. una de ellas es la de los diezmil del soplao www.diezmildelsoplao.com de la cual, a disputarse en mayo, no hay informacion disponible, pero ronda los 45 o 50 kilometros. otra a la que le estoy dando muchas vueltas es la gohierriko 2 handiak, 88 kilometros de puro amor. otra cabronada por el estilo seria la isostar desert marathon, una maraton o ultra (42 o 110 km, a elegir) en pleno desierto de los monegros en el mes de julio. no, no se me ocurren carreras normales. he estado viendo calendarios y por aqui cerca hay varias carreras mas interesantes, que servirian de probaderos para estos grandes retos (senpere trail el 11 de marzo, que coincide con el canicross de renteria, la media maraton de montaña de bera el 15 de abril y alguna otra mas por ahi...
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